Vores bedste GI-opskrifter

100 opskrifter uden sukker og hurtige kulhydrater.

Her er en frisk og aktuel kogebog med de bedste opskrifter på mad uden sukker og hurtige kulhydrater. Lækre fotos og skønne stemningsbilleder gør det til en fornøjelse at bladre gennem bogen og finde inspiration. Hver opskrift ar næringsberegnede med hensyn til GI- og GB-værdier.

“Vores bedste GI-opskrifter” giver dig svar på alle dine spørgsmål: hvad er GI og hvordan fungerer det. Hvad er GB og kan man gå ned i vægt med god og mættende mad? Hvad sker der egentlig, når vi spiser?

Bliv bekendt med GI-metodens tretrins-raket – og find ud af, hvor på skalaen du befinder dig!

Bogen giver dig en 14 dages “kom i gang menu” med morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltid. Du får tips til, hvordan du kombinerer dine måltider på den bedste måde.

Forfatter:

Udgivet:

ISBN:

Pris fra forlaget:

Ola Lauritzson & Ulrika Davidsson

25. oktober 2008

9788772308845

248 kr.

Køb bogen hos SAXO.COM